40岁正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。这是根据《中国高血压防治指南》（2018年修订版）中关于成年人血压的分类标准来确定的。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪、运动等。因此，在测量血压时，需要选择合适的测量方法和时间，并在安静、放松的状态下进行。如果血压超过正常范围，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于40岁的人群来说，保持健康的生活方式对于预防高血压非常重要。以下是一些建议：
1.合理饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
2.适量运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于降低血压。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加高血压的风险，应尽量戒烟限酒。
5.减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
6.定期体检：定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
总之，40岁正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。保持健康的生活方式对于预防高血压非常重要。如果血压超过正常范围，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。