经期减肥管用吗

经期减肥可能不管用，还可能对身体造成伤害。

女性在经期时，身体的代谢率会比平时略有提高，但这种变化非常小，一般不会超过10%。而且，经期时身体会消耗更多的能量来维持身体的正常运转，并不是一个适合进行高强度运动和严格节食的时期。如果在经期进行过度的运动或者节食，可能会导致身体的营养不足，影响身体的正常功能，甚至引发月经不调、贫血等问题。

因此，不建议女性在经期进行减肥。如果女性想要减肥，可以在经期结束后，再逐渐增加运动量和控制饮食，同时要注意保证营养的均衡和充足。