十宣穴是人体经外奇穴，位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。它有多种作用。
十宣的准确位置
十宣穴具体位置是在手十指尖端，双手每只手有5个指尖，从大拇指开始，依次是拇指、食指、中指、无名指、小指的指尖，距离指甲游离缘约0.1寸的地方就是十宣穴，左右两侧加起来一共10个穴位。
十宣的作用之一：急救醒神
用于昏迷：当遇到突然昏迷的情况，比如中暑、惊吓等导致的昏迷，可以用三棱针点刺十宣穴，挤出少量血液，有开窍醒神的作用。一般点刺后能起到快速唤醒的作用，比如在一些紧急的急救场景中，可作为应急的醒神方法。用于高热：对于高热惊厥的情况，十宣穴也有一定作用。当体温过高出现抽搐等症状时，点刺十宣穴放血，能帮助降低体温，缓解惊厥症状。比如小孩因感冒等引起高热惊厥，在就医前可以紧急点刺十宣穴来缓解症状。
十宣的作用之二：清热通络
缓解咽喉肿痛：咽喉肿痛时，点刺十宣穴放血，有清热利咽的作用。因为十宣穴属经外奇穴，刺激它可以调节人体的气血流通，起到清热的效果，从而缓解咽喉部位的肿痛不适。用于手指麻木：对于手指麻木的情况，刺激十宣穴也有一定帮助。通过点刺等方式刺激十宣穴，能够促进手部的气血运行，改善手指麻木的状态。比如一些因劳累等引起的手指麻木，刺激十宣穴可能会有一定的缓解作用。
十宣的操作方法及注意事项
操作方法：一般可以用三棱针点刺放血，或者用手指按压等。点刺放血时要注意消毒，避免感染。如果是自己操作，先用酒精棉球消毒十宣穴部位，然后用三棱针快速点刺，挤出少量血液即可。注意事项：皮肤有破损、感染的部位不宜点刺十宣穴。孕妇要谨慎操作十宣穴，如需操作最好在医生指导下进行。而且十宣穴的操作属于比较简单的外治方法，一般作为辅助的急救或缓解症状的手段，不能替代正规的医疗治疗，如果病情严重还是要及时就医。