嗓子疼通常可以通过一些方法快速缓解，比如局部含服药物等，一般含服含片后几分钟到半小时左右可能会有一定效果。
局部含服缓解
含片类： 像西瓜霜含片，能起到清咽利喉、消肿止痛的作用，含服时将含片放在口腔患处，让药物慢慢溶解发挥药效。还有草珊瑚含片，也可缓解嗓子疼痛，它含有肿节风等成分，能减轻咽喉部的炎症反应。
饮食调节助力
喝温盐水： 可以在温开水中加入少量盐，大约每200毫升水加半克左右的盐。每天喝上几次，温盐水能起到杀菌消炎的作用，有助于减轻嗓子的炎症，缓解疼痛。喝蜂蜜水： 用温水冲泡蜂蜜，水温不宜过高，40℃左右即可。蜂蜜有一定的润喉功效，能舒缓嗓子的不适，不过1岁以下婴儿不能喝蜂蜜，防止肉毒杆菌中毒。
生活习惯调整
保证充足休息： 让嗓子得到充分的休息，尽量少说话，给咽喉创造一个良好的恢复环境。一般建议休息1 - 2天，让嗓子的肌肉和黏膜有时间修复。保持室内湿度： 可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40% - 60%左右比较适宜。干燥的空气会刺激嗓子，加重疼痛，合适的湿度能让嗓子感觉更舒服。如果室内没有加湿器，也可以在地上洒些水来增加湿度。