老人睡不着觉的解决方法

通常来讲老年人随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，睡眠时间过少短期内不会对身体健康产生较大影响，但长期失眠会对生活质量产生严重的影响。

对于睡不着觉的老人来讲，应该寻找失眠的原因，本身疾病因素导致应该治疗原发病，环境因素导致应该积极改变环境。还有一部分患者是由于长期紧张、压力过大导致，因情志因素而导致的失眠，应该缓解患者的紧张情绪，减轻压力，可以适当口服中成药，如安神补脑液等改善失眠。