怀孕不到一个月，若想终止妊娠，药流和人流都是可行的选择，但药流有一定的时间限制，且存在药流不全的风险，需要再次清宫；人流则对时间的要求更为严格，时间太早或太晚都不行。因此，综合来看，人流是更为安全的选择。
人流的最佳时间为怀孕35-55天，此时孕囊大小适中，手术难度和风险较低，术后恢复较快。人流又可分为普通人流和无痛人流，无痛人流在普通人流的基础上，增加了静脉麻醉的步骤，使患者在手术过程中感受不到痛苦。对于对疼痛较为敏感或恐惧手术的患者，无痛人流是更好的选择。
需要注意的是，无论是药流还是人流，都需要在正规医院进行，并在医生的指导下选择合适的方法。此外，药流和人流都可能对身体造成一定的伤害，如出血、感染、子宫穿孔等，术后需要注意休息和护理，避免劳累和感染。
对于特殊人群，如哺乳期妇女、剖宫产术后妇女、有生殖道炎症或其他妇科疾病的患者，需要在医生的评估下选择合适的终止妊娠方式。同时，无论选择哪种方式，都应该遵循医生的建议，做好术前准备和术后护理，以减少对身体的伤害。
总之，怀孕不到一个月选择终止妊娠，需要谨慎考虑，并在医生的指导下选择合适的方法。同时，应该注意保护自己的身体健康，避免不必要的流产。