去眼袋热敷还是冷敷需要根据具体情况来决定，一般来说，冷敷和热敷都有其适用的情况。
如果是刚做完去眼袋手术，一般建议冷敷，因为冷敷可以帮助止血、止痛，减少肿胀和淤血。冷敷的时间一般为15-20分钟，每天3-4次。
如果是去眼袋手术后已经过了恢复期，或者是因为长期熬夜、用眼过度等原因导致的眼袋问题，一般建议热敷，因为热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，减轻眼袋。热敷的时间一般为15-20分钟，每天3-4次。
需要注意的是，热敷和冷敷时温度不宜过高或过低，以免烫伤或冻伤皮肤。如果在热敷或冷敷过程中出现不适，应立即停止，并咨询医生的意见。
此外，对于一些特殊人群，如患有眼部疾病、高血压、糖尿病等的人群，在进行热敷或冷敷前应先咨询医生的意见，以免加重病情。
总之，去眼袋热敷还是冷敷需要根据具体情况来决定，建议在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于预防和减轻眼袋问题。