人容易疲劳怎么回事

引起人疲劳的原因有很多种，主要考虑可能是由于身体比较虚弱，也可能是考虑缺乏体育锻炼，缺乏营养而出现的情况，因此在饮食上注意调理治疗，配合运动锻炼，多吃一些高蛋白的食物，增加营养，多吃一些豆制品，同时不要熬夜，保持良好的休息和睡眠，注意劳逸结合，注意饮食营养，避免压力，也有可能是由于肾虚脾虚导致的，可以吃一些六味地黄丸。