久坐小腿水肿可能是由于下肢静脉回流不畅、淋巴回流受阻、心功能不全、肾功能不全、蛋白质缺乏等原因所致，可以通过抬高下肢、按摩、穿医用弹力袜、应用利尿剂、补充蛋白质等方式进行治疗，建议及时就医，明确病因，对因治疗。具体分析如下：
1.下肢静脉回流不畅：久坐时，下肢肌肉处于松弛状态，对静脉的挤压作用减弱，导致静脉回流不畅，血液淤积在下肢，引起水肿。
2.淋巴回流受阻：久坐时，下肢淋巴回流也会受到影响，导致淋巴液在组织间隙积聚，引起水肿。
3.心功能不全：心脏是血液循环的动力器官，当心脏功能不全时，心脏射血减少，导致静脉回流受阻，从而引起下肢水肿。
4.肾功能不全：肾脏是排泄水分的重要器官，当肾功能不全时，水分排泄减少，导致体内水分潴留，引起下肢水肿。
5.蛋白质缺乏：蛋白质是维持胶体渗透压的重要物质，当蛋白质缺乏时，胶体渗透压降低，导致水分从血管内渗出，积聚在组织间隙，引起水肿。
患者在治疗期间需要注意休息，避免久坐久站，可适当抬高下肢，促进静脉回流，缓解水肿。同时，患者可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以补充蛋白质，提高胶体渗透压，缓解水肿。患者应避免食用高盐、高脂、高糖的食物，以免加重水肿。