如果您在早上睡醒后发现手肿了，可能是由以下原因引起的。
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多的水，多余的水分可能会在睡觉时积聚在手部，导致肿胀。
2.睡姿不当：睡觉时手部受压，影响了血液循环，也可能导致手肿。
3.手部受伤：如果手部在前一天受到了损伤，如扭伤、骨折等，可能会导致肿胀。
4.关节炎：某些类型的关节炎，如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能会导致手部肿胀、疼痛和僵硬。
5.肾脏问题：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可能导致体内水分潴留，引起身体肿胀，包括手部。
6.心脏问题：心脏功能不全时，也可能导致血液循环不畅，引起手部肿胀。
7.其他原因：甲状腺功能减退、营养不良、过敏反应等也可能导致手肿。
如果手肿的情况持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、关节活动受限、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，您可以采取以下措施来缓解手部肿胀。
1.调整睡姿：尽量保持手部自然伸展的姿势，避免长时间受压。
2.控制饮水量：避免在晚上喝过多的水，尤其是在睡前。
3.注意手部保暖：寒冷的环境可能导致手部肿胀，注意手部保暖。
4.适度活动手部：适当活动手部关节，可以促进血液循环。
5.就医诊治：如果手肿的原因不明或持续不缓解，应及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或医疗机构。