白痰多不咳嗽可能由多种原因引起，需根据具体情况来处理，以下是不同情况的分析及建议。
环境因素导致
若因所处环境干燥、粉尘多等导致白痰多不咳嗽，可通过改善环境来缓解。比如增加室内空气湿度，可使用加湿器；尽量避免长时间待在粉尘大的地方，外出时佩戴口罩等。
慢性咽炎引发
慢性咽炎也可能出现白痰多不咳嗽的情况。要注意保持口腔清洁，坚持早晚及饭后刷牙；改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体刺激；适当进行体育锻炼，增强体质。
呼吸道慢性炎症
像慢性支气管炎等呼吸道慢性炎症，也会有白痰多不咳嗽表现。日常要注意保暖，预防感冒，因为感冒可能加重症状；饮食上宜清淡，多吃富含维生素的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
脾胃虚弱影响
脾胃虚弱可能导致水湿运化失常，出现白痰多不咳嗽。可适当进行一些温和的运动，如散步等；在饮食上可适当吃一些健脾利湿的食物，如山药等，但要注意适量。特殊人群如老年人、儿童等，老年人脾胃功能相对较弱，更要注意饮食和保暖；儿童则要根据其年龄特点，选择合适的方式进行调理，避免过度喂养等导致脾胃问题加重。