失眠补充什么维生素

一、一般情况下，适当补充一些维生素是有助于提高睡眠质量的，因此可以选择维生素B族，同时口服谷维素、安神补心丸等药物进行配合。

二、如果失眠的时候还伴有不安腿综合征，可以补充维生素E，同时注意保证良好的作息规律，避免过度劳累和长时间的熬夜。

三、失眠也可以通过口服安神补脑液以及养血清脑颗粒进行治疗。