失眠补充哪种维生素

失眠可以补充b族维生素。治疗建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。另外也可以服用一些中成药物治疗，如安神补脑液。

平时要养成一个良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力。保持愉快的心情。患者每天睡前可以喝一杯热牛奶，多吃水果蔬菜，避免出现太过强烈情绪，对自己的睡眠产生影响。

若失眠比较严重，最好去医院检查以对症治疗。