快速缓解大脑缺氧可以通过及时脱离缺氧环境、进行呼吸调整以及补充氧气等方式。首先，当发现自己或他人出现大脑缺氧状况时，应尽快转移到空气流通良好的地方，比如在室内就迅速打开窗户通风，这能在短时间内改善缺氧情况。
脱离缺氧环境
处于密闭空间时：如果是在电梯、地下室等密闭且空气不流通的地方出现大脑缺氧，要第一时间找到出口离开，尽快到达室外开阔、空气新鲜的区域，一般几分钟内就能让大脑缺氧状况得到初步缓解。运动中缺氧：运动时若出现大脑缺氧，应立即停止运动，找个平坦的地方坐下或躺下，让身体处于放松状态，减少氧气消耗，通常休息5 - 10分钟后大脑缺氧能有所改善。
调整呼吸方式
深呼吸练习：慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后缓缓呼气，重复进行。每次深呼吸尽量保证吸气持续3 - 5秒，呼气持续5 - 8秒，连续做10 - 15次，能增加氧气吸入量，帮助缓解大脑缺氧。腹式呼吸法：找个舒适的姿势坐下或躺下，将一只手放在腹部，吸气时让腹部隆起，呼气时腹部收缩，每天坚持练习几次，每次5 - 10分钟，长期坚持有助于增强呼吸功能，改善大脑供氧。
补充氧气
使用氧气瓶：如果大脑缺氧情况较为严重，身边有便携式氧气瓶的话，应立即吸氧，一般吸氧10 - 15分钟能明显缓解大脑缺氧带来的头晕、乏力等不适症状。高压氧舱治疗：对于因严重疾病导致大脑长期缺氧的情况，比如一氧化碳中毒引发的大脑缺氧，可能需要进行高压氧舱治疗。在高压环境下吸入高浓度氧气，能快速提高血液中的氧含量，改善大脑缺氧状态，但这种治疗需要在医院由专业医生操作。