黑鱼汤既可以下奶，也可以回奶，具体取决于饮用的时间和方式。
哺乳期的妈妈在分娩后的前几天，由于身体虚弱，乳汁分泌较少，可以适量饮用黑鱼汤，以促进乳汁分泌。黑鱼汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，具有滋补身体、促进伤口愈合、增加乳汁分泌等功效。
但是，如果哺乳期的妈妈已经有了充足的乳汁，或者宝宝已经能够满足需求，再继续饮用黑鱼汤，就可能会导致乳汁分泌过多，引起乳房胀痛、乳腺炎等问题。此外，如果妈妈在饮用黑鱼汤时加入了大量的调味料，如辣椒、花椒等，也可能会影响乳汁的质量和味道，对宝宝的健康产生不利影响。
因此，哺乳期的妈妈在饮用黑鱼汤时，需要根据自己的实际情况进行调整。如果乳汁分泌不足，可以适量饮用；如果乳汁分泌已经足够，或者宝宝已经能够满足需求，就应该适量减少或停止饮用。同时，妈妈在饮用黑鱼汤时，应该注意饮食清淡，避免加入过多的调味料。
此外，哺乳期的妈妈还应该注意保持良好的心情、充足的睡眠、合理的饮食等，以促进乳汁分泌和宝宝的健康成长。如果在哺乳期出现了乳汁分泌不足、乳房胀痛、乳腺炎等问题，应该及时就医，寻求专业医生的帮助。