预产期可以通过末次月经日期来计算，公式为：末次月经第一天的日期，月份减3或加9，日期加7。比如末次月经是2023年3月15日，那么预产期就是2023年12月22日。
末次月经算法细节
月份调整： 如果末次月经的月份大于3，就用月份减3，像上面例子中3月减3就是12月；要是月份小于等于3，就用月份加9，比如末次月经是2月，那就是2加9等于11月。日期计算： 日期就是在末次月经第一天的日期基础上加7天。例如末次月经是1月10日，那日期就是10加7等于17日，月份1加9等于10月，预产期就是10月17日。
超声检查推算预产期
早期超声更准确： 怀孕早期（孕周小于12周）通过超声检查测量胎儿的头臀长度（CRL）来推算预产期会更精准。医生会根据测得的头臀长度数值，对照相应的孕周表来确定预产期。比如头臀长度为45mm，对应的孕周大概是12周左右，再以此来算出准确的预产期。不同孕周超声重点： 在孕中期和孕晚期，超声还会通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来进一步修正预产期。比如双顶径达到8.5cm左右，一般对应的孕周接近38周，结合之前的检查综合判断预产期。
记住末次月经的重要性
产检规划依据： 准确的预产期有助于医生为孕妇制定产检计划。从怀孕早期开始，医生就会根据预产期来安排各项检查，像孕早期的唐筛检查一般在孕15 - 20周进行，医生会依据预产期来告知孕妇合适的检查时间。分娩准备参考： 预产期能让孕妇和家人提前做好分娩的准备。知道了大概的分娩时间范围，就可以提前准备好住院所需物品等，让分娩过程更从容。比如预产期在12月，家人可以提前把产妇住院用的衣物、洗漱用品等准备齐全。