一号来月经，安全期通常是指月经周期的第1-7天和周期的最后4-5天，但安全期并非绝对安全，也可能会怀孕。
排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。但是安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率，不能作为避孕方法。如果没有怀孕的计划，建议在进行性生活时采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
需要注意的是，对于月经周期不规律的女性，安全期的计算可能不太准确。此外，使用安全期避孕法并不能保证100%避孕成功，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。如果您对避孕方法有任何疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或计划生育专家。