腹部左、右两侧隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肠道问题：
消化不良：饮食不当、过度进食、消化不良等都可能导致肠道不适，引起腹部隐痛。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和疼痛。
肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可引起腹痛，并伴有呕吐、腹胀等症状。
2.泌尿系统问题：
肾炎：肾脏感染或炎症可引起腹部两侧疼痛，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
输尿管结石：结石可阻塞输尿管，导致剧烈的腹痛，疼痛可能放射至腰部。
膀胱炎：膀胱炎症也可能引起腹部隐痛，伴有尿频、尿急等症状。
3.妇科问题：
盆腔炎：女性盆腔内的炎症可引起腹部两侧疼痛，常伴有白带异常、性交痛等症状。
卵巢囊肿：卵巢囊肿破裂或扭转时可引起腹痛。
子宫内膜异位症：异位的子宫内膜在盆腔内生长，可导致周期性腹痛。
4.其他原因：
腹肌劳损：过度运动或姿势不当可导致腹肌劳损，引起腹部两侧疼痛。
肋间神经炎：胸部或腹部的神经痛也可能放射至腹部两侧，引起隐痛。
心理因素：焦虑、压力等心理因素可能导致躯体症状，包括腹部隐痛。
如果腹部两侧隐痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定具体的病因，并给予相应的治疗。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛。
4.避免诱因：避免剧烈运动、长时间站立或坐着，保持良好的姿势。
需要注意的是，以上建议仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。