乳房下面肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胸部肌肉拉伤：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。休息、热敷和适当的伸展运动有助于缓解疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常表现为肋骨疼痛。疼痛可能在咳嗽、深呼吸或按压时加重。医生可能会建议使用止痛药、消炎药和物理治疗来缓解症状。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时加重。可能需要进一步检查，如X光或超声，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。
4.胃溃疡或十二指肠溃疡：这些胃部疾病可能引起上腹部或胸部疼痛，有时会放射到肋骨下方。改变饮食习惯、使用抗酸药或其他治疗方法可能有助于缓解疼痛。
5.心脏疾病：虽然乳房下面肋骨疼不常见于心脏问题，但某些心脏疾病，如心肌梗死或心绞痛，也可能引起胸部疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、出汗或恶心，应立即就医。
6.肺部疾病：肺炎、肺栓塞或其他肺部疾病也可能导致胸部疼痛。医生可能会进行胸部X光或其他检查来确定病因。
如果乳房下面肋骨疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
此外，在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的时间恢复。
保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部。
热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如紧身衣物、剧烈咳嗽或抬重物等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因或处理有任何疑问，应咨询专业的医疗人员。