新冠病毒感染的高危人群主要包括以下几类：
1.老年人：年龄是感染新冠病毒后出现重症和死亡的独立危险因素。随着年龄的增长，感染新冠病毒后的风险也随之增加。
2.患有基础疾病的人群：患有心脑血管疾病（如高血压、冠心病、心力衰竭等）、慢性呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等）、糖尿病、慢性肾功能不全等基础疾病的人群，感染新冠病毒后出现重症和死亡的风险明显高于普通人群。
3.免疫功能低下人群：例如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂的人群、接受化疗或放疗的肿瘤患者等，由于免疫功能低下，感染新冠病毒后容易出现重症和死亡。
4.肥胖人群：体重指数（BMI）大于30的肥胖人群，感染新冠病毒后出现重症和死亡的风险明显高于普通人群。
5.妊娠期女性：感染新冠病毒后，妊娠期女性的病情进展可能更快，出现重症和死亡的风险也明显高于普通人群。
对于这些高危人群，需要特别关注和保护。以下是一些建议：
1.接种新冠疫苗：接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染的最有效方法之一。高危人群应优先接种新冠疫苗，并按照接种程序完成全程接种和加强接种。
2.加强个人防护：高危人群应加强个人防护，佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免聚集等。
3.定期检测：高危人群应定期检测新冠病毒核酸或抗体，及时发现感染并采取相应的措施。
4.积极治疗基础疾病：高危人群应积极治疗基础疾病，控制病情稳定，提高免疫力。
5.关注健康状况：高危人群应密切关注自己的健康状况，如有发热、咳嗽、呼吸困难等症状应及时就医，并告知医生自己的高危因素。
总之，高危人群感染新冠病毒后出现重症和死亡的风险明显高于普通人群，需要特别关注和保护。通过接种疫苗、加强个人防护、定期检测、积极治疗基础疾病等措施，可以降低感染新冠病毒后的风险，保护自己的健康。