左耳耳鸣可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）积聚在耳道中可能导致耳鸣。可以尝试使用耳道清洁工具或就医请医生取出耵聍。
2.中耳炎：中耳感染或炎症可能导致耳鸣。医生可能会开具抗生素或其他药物来治疗中耳炎。
3.噪音暴露：长期暴露在高强度噪音环境中可能损害听力并引起耳鸣。佩戴耳塞或采取其他听力保护措施可以减少噪音暴露。
4.耳内血液循环问题：血管问题、高血压或动脉硬化等可能影响耳部血液循环，导致耳鸣。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和控制血压，可能有助于改善血液循环。
5.精神压力和焦虑：紧张、焦虑和压力可能导致耳鸣。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或心理咨询，可能有助于减轻耳鸣的症状。
6.药物副作用：某些药物可能导致耳鸣。如果正在服用药物并出现耳鸣，咨询医生是否可以调整药物剂量或更换治疗方案。
7.其他健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、自身免疫性疾病或头部损伤，也可能引起耳鸣。如果耳鸣持续存在或伴有其他症状，如听力下降、头晕或头痛，应及时就医进行全面的身体检查和诊断。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果耳鸣严重或持续时间较长，最好咨询医生进行详细的评估和个性化的建议。医生可能会进行听力测试、耳部检查或其他进一步的诊断测试，以确定确切的原因并制定适当的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯、减少噪音暴露、避免过度使用耳机等也有助于预防耳鸣的发生或减轻症状。