发烧身体发冷是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些应对发烧和身体发冷的方法：
1.测量体温：使用体温计测量体温，以确定发烧的程度。如果体温超过38.5°C，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照药品说明书的指示使用。
2.保持水分摄入：发烧会导致身体出汗和水分流失，因此保持充足的水分摄入非常重要。可以多喝水、汤或果汁，以防止脱水。
3.注意休息：身体发冷和发烧时，身体需要更多的能量来抵抗疾病，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，保持充足的睡眠。
4.适当增减衣物：在发烧时，身体可能会感到寒冷，但也可能会出现发热和出汗的情况。根据身体的感觉，适当增减衣物，保持舒适。
5.物理降温：可以使用温水擦拭身体，特别是颈部、腋窝和腹股沟等部位，以帮助降低体温。但不要使用冷水或酒精擦拭，以免引起不适。
6.就医咨询：如果发烧和身体发冷的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医咨询。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，不同的人对发烧和身体发冷的处理方法可能有所不同。如果有特殊的健康状况或正在服用其他药物，应在采取任何措施之前先咨询医生的意见。此外，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。