发烧身体发冷时，可以采取以下措施来缓解不适：
1.增加衣物：发烧时身体发冷可能是体温上升期的表现，此时应适当增加衣物，注意保暖，以帮助身体保持温暖。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用温热的液体，以补充水分，防止脱水。
3.温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，可促进血液循环，帮助身体散热。
4.药物治疗：如果发烧症状严重，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需注意，退烧药只能缓解症状，不能治疗根本原因。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长、体温较高、症状严重或伴有其他不适，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
此外，在发烧期间，还应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，饮食清淡，多吃富含维生素的食物，以促进身体的恢复。同时，应密切观察病情变化，如有异常应及时就医。