低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，医学上一般将成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg作为低血压的标准。如果长期低血压，可能会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷等症状，严重影响生活质量。以下是一些有助于低血压患者改善症状的食物：
1.高蛋白食物：低血压患者可适当多吃些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
2.适当摄入盐分：低血压患者应多喝水、多喝汤，从而增加血容量。
3.桂圆、莲子、大枣、桑椹：这些食物具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4.伴有食少纳差者：应适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食：氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
需要注意的是，饮食只能起到一定的辅助作用，如果低血压症状严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。