外阴长小疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，选择宽松、透气的内裤，避免紧身裤和化纤内裤。
2.避免刺激：避免搔抓、摩擦外阴，避免使用刺激性的清洁剂或药物。
3.病因治疗：根据具体病因进行治疗。例如，如果是外阴炎或阴道炎引起的，需要治疗炎症；如果是过敏引起的，需要避免接触过敏原；如果是病毒感染引起的，需要进行抗病毒治疗等。
4.药物治疗：根据病情轻重，可以使用外用药物，如抗生素、抗真菌药、抗病毒药等，或口服药物。在使用药物前，最好咨询医生的建议。
5.物理治疗：对于一些顽固性的外阴瘙痒，可以考虑物理治疗，如激光、冷冻等。
6.手术治疗：在某些情况下，如外阴肿物需要手术切除。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病情在医生的指导下进行选择和使用。同时，如果外阴长小疙瘩伴有其他症状，如疼痛、出血、异味等，或瘙痒症状持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，需要更加谨慎。在治疗前，应告知医生自己的特殊情况，以便医生选择合适的治疗方案。
总之，外阴长小疙瘩痒的治疗方法需要根据具体情况进行选择，同时注意个人卫生，避免刺激，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。