槟榔对身体有害。大量研究表明，长期咀嚼槟榔会增加多种疾病的发生风险。例如，有研究发现，长期咀嚼槟榔的人群患口腔癌的风险比不咀嚼槟榔的人群高出很多倍。
口腔健康方面的危害
口腔黏膜病变： 长期咀嚼槟榔会导致口腔黏膜下纤维性变，患者会感觉口腔黏膜变硬、张口困难，进食时会有明显的不适感。而且这种病变有一定的癌变倾向，从口腔黏膜下纤维性变发展为口腔癌是一个逐渐演变的过程。牙齿磨损： 槟榔质地比较坚硬，长期咀嚼会使牙齿表面磨损，牙齿会变得敏感，容易出现酸痛等症状，还可能导致牙齿断裂等问题。而且咀嚼槟榔时会染色牙齿，使牙齿变黑，影响美观。
消化系统方面的影响
胃肠道刺激： 槟榔中的某些成分会刺激胃肠道，引起胃肠道的不适症状，如腹痛、腹泻等。长期刺激还可能影响胃肠道的正常消化功能，导致消化不良等问题。增加胃溃疡风险： 有研究显示，长期咀嚼槟榔的人患胃溃疡的概率相对较高。因为槟榔对胃黏膜有一定的损伤作用，会破坏胃黏膜的保护屏障，从而容易引发胃溃疡。
全身健康的潜在威胁
心血管系统影响： 一些研究发现，长期咀嚼槟榔可能会对心血管系统产生不良影响，比如可能导致血压升高、心率加快等情况，进而增加心血管疾病的发生风险。致癌风险： 除了口腔癌，长期咀嚼槟榔还与食管癌、胃癌等多种癌症的发生相关。槟榔中的槟榔碱等成分具有潜在的致癌性，会影响人体细胞的正常生长和代谢，增加细胞癌变的几率。