哺乳期女性如果怀疑自己怀孕，可以通过以下方法进行自我检测：
1.验孕棒或验孕试纸：这是最常用的方法之一。哺乳期女性的尿液中可能含有孕激素，通过检测尿液中的孕激素水平，可以判断是否怀孕。一般来说，怀孕后10-14天左右就能检测出来。需要注意的是，验孕棒或验孕试纸的准确性可能受到多种因素的影响，如测试时间、尿液稀释程度等。因此，建议在月经推迟一周后进行测试，并按照说明书正确操作。
2.基础体温测定：怀孕后，女性的基础体温会升高0.3-0.5℃，并持续18天以上。通过测量基础体温，可以判断是否怀孕。但这种方法需要每天定时测量体温，并记录下来，比较麻烦，而且准确性也不高。
3.B超检查：B超检查是确定是否怀孕最准确的方法之一。通过B超可以看到孕囊的大小、位置等，从而判断是否怀孕。一般来说，怀孕5周左右就能通过B超看到孕囊。但需要注意的是，B超检查需要在停经40天左右进行，过早检查可能看不到孕囊。
4.血HCG检测：血HCG检测是最早、最准确的方法之一。怀孕后，受精卵着床后会分泌HCG，通过检测血液中的HCG水平，可以判断是否怀孕。一般来说，怀孕7-10天就能检测出来。
需要注意的是，哺乳期女性的月经可能不规律，而且怀孕后可能会继续分泌乳汁，因此，单凭症状判断是否怀孕并不准确。如果哺乳期女性怀疑自己怀孕了，最好及时到医院进行检查，以确定是否怀孕。如果怀孕了，需要及时告知医生，以便医生根据个人情况制定合适的孕期管理方案。
此外，哺乳期女性如果怀孕了，需要注意以下几点：
1.哺乳期怀孕后，乳汁会逐渐减少，甚至消失。因此，如果哺乳期女性发现乳汁突然减少，应该考虑是否怀孕。
2.哺乳期怀孕后，身体的负担会增加，需要更多的营养和休息。因此，哺乳期女性应该注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证充足的睡眠。
3.哺乳期怀孕后，应该避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等。
4.哺乳期怀孕后，应该按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理孕期的各种问题。
总之，哺乳期女性如果怀疑自己怀孕了，应该及时进行自我检测或到医院进行检查，以确定是否怀孕。如果怀孕了，需要注意休息和营养，避免接触有害物质，按照医生的建议进行产前检查。