并没有哪种食物吃了可以达到清肺养肺的效果。
先讲答案，再详细概述。虽然有些食物可能对肺部健康有一定的益处，但它们并不能直接清除肺部的污染物或修复肺部损伤。肺部是一个与外界相通的器官，容易受到各种污染物、有害物质和病原体的侵袭。保持肺部健康需要综合考虑以下几个方面：
1.戒烟和避免二手烟：吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一，包括肺癌、慢性阻塞性肺疾病等。戒烟和避免二手烟是保护肺部健康的重要措施。
2.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的休息和减少压力对整体健康有益，包括肺部健康。
3.避免空气污染：尽量减少暴露在空气污染环境中，如烟雾、化学气体和颗粒物较高的地区。佩戴合适的口罩或采取其他防护措施可以帮助减少吸入有害物质。
4.预防感染：及时接种疫苗，如流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以预防呼吸道感染。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，有助于防止感染的传播。
5.定期体检：定期进行肺部健康检查，如胸部X光或肺功能测试，以便早期发现和处理任何潜在的问题。
综上所述，虽然食物不能直接清肺养肺，但保持健康的生活方式和采取适当的预防措施对于维护肺部健康至关重要。如果有肺部疾病或疑虑，应及时咨询医生的建议和治疗。