要想清肺养肺，在饮食方面可以多吃以下几种食物：
1.白色食物：中医认为，白色入肺，因此，多吃白色食物可起到养肺功效。如雪梨、银耳、百合、莲子、山药等，这些食物可以熬粥或煮汤，长期食用可滋养肺部。
2.酸味食物：酸味收敛肺气，还可以生津止渴，预防秋季干燥。如乌梅、山楂、柚子等，可滋阴润肺。
3.富含维生素的食物：维生素对肺部有一定的保护作用，可多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等，以增强肺部黏膜的防御能力，防止细菌和病毒的侵袭。
4.润肺止咳的食物：如梨、枇杷、罗汉果等，这些食物具有润肺止咳的功效，可缓解肺部不适。
5.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要营养物质，对于肺部的修复和保养也很重要。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。
除了饮食方面，还可以通过以下方法养肺清肺：
1.多喝水：秋季气候干燥，多喝水可以保持呼吸道的湿润，有助于肺部的健康。
2.适量运动：适当的运动可以增强心肺功能，提高肺部的免疫力。如散步、慢跑、太极拳等。
3.保持空气清新：尽量避免在空气污染严重的环境中活动，保持室内空气清新，定期通风换气。
4.戒烟：吸烟对肺部的伤害非常大，戒烟是保护肺部健康的重要措施。
5.避免过度劳累：过度劳累会影响肺部的功能，应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
6.保持心情愉悦：心情愉悦可以调节身体的免疫系统，有助于肺部的健康。
总之，养肺清肺需要从多方面入手，饮食只是其中的一部分。保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于肺部的健康非常重要。如果肺部出现不适，应及时就医，以免延误病情。