总感觉有尿憋的难受可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激导致尿频、尿急、尿不尽等症状。治疗方法一般为使用抗生素进行抗感染治疗，同时注意多饮水、多排尿，以促进恢复。
2.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病也可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。治疗方法因病因而异，如前列腺增生可能需要药物治疗或手术治疗，前列腺炎则需要使用抗生素、α-受体阻滞剂等药物进行治疗。
3.其他原因：
心理因素：如焦虑、紧张等情绪可能导致尿频、尿急等症状。这种情况下，需要调整心态，放松心情，或者寻求心理医生的帮助。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起尿频、尿急等副作用。如果怀疑是药物导致的，应咨询医生是否需要调整药物。
泌尿系统结石：较小的结石可能随尿液排出，刺激尿道引起尿频、尿急、尿不尽等症状。较大的结石则可能导致尿路梗阻，引起肾积水、肾功能损害等严重后果。治疗方法包括药物排石、体外冲击波碎石、手术取石等，具体治疗方法需要根据结石的大小、位置等因素决定。
其他：糖尿病、肾脏疾病等也可能导致尿频、尿急等症状。
总之，总感觉有尿憋的难受可能是泌尿系统疾病的表现，也可能与其他系统疾病有关。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，多饮水、多排尿，有助于预防泌尿系统感染的发生。