糖尿病人可以选择一些低糖或中糖的水果食用，如：
1.青梅：属于低糖水果，每100克可提供1大卡热量，适合糖尿病患者食用。
2.草莓：每100克含有32大卡热量，含糖量较低，糖尿病患者可以适量食用。
3.杨桃：每100克含有29大卡热量，含有丰富的纤维和维生素，有助于控制血糖水平。
4.樱桃：每100克含有22大卡热量，富含花青素，有助于改善血糖控制。
5.蓝莓：每100克含有34大卡热量，富含抗氧化剂，有助于降低血糖和血脂。
需要注意的是，即使是低糖水果，也应控制摄入量，因为它们仍然含有一定量的糖分。同时，建议在两餐之间食用水果，以避免血糖波动过大。此外，糖尿病患者在食用水果前最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定合理的饮食计划。