心理阳痿可以通过心理治疗、夫妻同治、改善生活习惯等自我治疗方法进行改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1.心理治疗：医生会与患者进行沟通，了解患者的心理状态，帮助患者消除焦虑、紧张等负面情绪，建立信心。
2.夫妻同治：夫妻双方应共同参与治疗，妻子应给予丈夫充分的理解和支持，帮助丈夫缓解心理压力。
3.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于改善心理阳痿。
4.注意事项：患者在治疗期间需要注意避免过度劳累、紧张，可适当食用羊肉、韭菜等食物，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。