胃痛反胃想吐可能是由多种原因引起的，如饮食不当、胃炎、胃溃疡等。以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.保持良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、黑便、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，胃痛反胃想吐的处理方法可能有所不同。孕妇应避免自行用药，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。老人和儿童的身体机能相对较弱，对药物的耐受性也较差，因此在用药时应更加谨慎，遵循医生的建议。
总之，胃痛反胃想吐可能是一种轻微的不适，但也可能是严重疾病的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防胃痛反胃想吐的发生也非常重要。