对于6个月大的婴儿缺铁，主要的补铁方式是通过饮食补充。如果婴儿缺铁的情况较为严重，则需要在医生的指导下服用补铁药剂。
一般来说，宝宝4-6个月后，来自母体的铁储备已经消耗殆尽，单纯的母乳喂养或配方奶喂养已经不能满足宝宝对铁的需求，此时宝宝需要摄入一些富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉、红肉泥、肝泥等。同时，要注意给宝宝提供富含维生素C的食物，以促进铁的吸收，比如蔬菜泥、水果泥等。
此外，对于已经添加辅食的宝宝，家长还可以通过改变食物性状来增加宝宝的进食量，比如将食物做成泥状或碎末状，以方便宝宝食用。
需要注意的是，如果宝宝缺铁的情况较为严重，可能会出现面色苍白、食欲减退、精神不振等症状，此时需要在医生的指导下服用补铁药剂。同时，家长还需要定期带宝宝去医院进行检查，以确保宝宝的缺铁情况得到及时纠正。