手腕处长了个硬疙瘩，可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、类风湿关节炎或其他原因引起。以下是可能的原因和建议：
1.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。部分病例发生与外伤有关。可以是受伤、过分劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至感染也有可能引起。一些需要长期重复关节活动的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病。腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂。或采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定疗效。其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动1个月。
2.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞所构成的良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位。部分病例发生在四肢，主要在皮下，也可见于肢体深部和肌腹之间，患者年龄多较大，儿童较少见。深部脂肪瘤可恶变，应及时切除。
3.皮脂腺囊肿：俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。皮脂腺囊肿易感染，建议手术切除。
4.类风湿关节炎：是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。手腕是类风湿关节炎最常累及的部位之一。如果同时伴有其他关节的疼痛、肿胀、晨僵等症状，应考虑类风湿关节炎的可能。需要到医院风湿免疫科就诊，进行相关检查，如血沉、C反应蛋白、类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等，以明确诊断。治疗上主要包括非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药、免疫抑制剂、生物制剂等。
5.其他：手腕部的硬疙瘩还可能是其他原因引起的，如腱鞘巨细胞瘤、痛风石、骨肿瘤等。
总之，手腕部长了个硬疙瘩，可能是良性的，也可能是恶性的。建议及时到医院就诊，进行相关检查，如X线、超声、CT等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。