肩胛骨和脊椎中间疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的病因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉，可能导致肌肉劳损和疼痛。
2.脊椎疾病：脊椎间盘突出、脊椎关节炎等脊椎疾病也可能引起肩胛骨和脊椎中间疼。
3.外伤：背部受伤、扭伤或拉伤等外伤可能导致疼痛。
4.肩周炎：肩周炎是肩部关节周围组织的炎症，也可能影响到肩胛骨和脊椎中间的区域。
5.心脏疾病：某些心脏疾病可能引起左侧肩胛骨和脊椎中间疼，如心肌梗死等。
如果出现肩胛骨和脊椎中间疼的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体的病因。治疗方法将根据病因的不同而有所差异，可能包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，适当进行体育锻炼，有助于预防肩胛骨和脊椎中间疼的发生。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。