一般来说，宝宝在7个月左右时会翻身，但具体时间因个体差异而异。
宝宝的运动发育存在一定的规律，通常在3个月左右时能够抬头，4个月左右时能够翻身，6个月左右时能够独坐，8个月左右时能够爬行，1岁左右时能够站立和行走。然而，这些时间并不是绝对的，每个宝宝的发育速度可能会有所不同。
如果宝宝在7个月时还不会翻身，家长可以通过以下方法帮助宝宝练习翻身：
1.让宝宝仰卧，在他的一侧用玩具吸引他的注意力，引导他转头看向玩具，然后轻轻推动他的肩膀，帮助他翻身。
2.让宝宝侧卧，用玩具或声音吸引他，鼓励他自己翻身。
3.帮助宝宝做一些翻身的辅助动作，比如握住他的一只手，轻轻带动他翻身。
需要注意的是，如果宝宝在10个月时还没有学会翻身，或者翻身动作存在异常，比如翻身困难、翻身不灵活等，可能是存在发育问题，建议及时咨询医生，进行进一步的评估和诊断。
此外，家长在日常生活中还应注意观察宝宝的其他发育情况，如抬头、坐立、爬行、站立等，及时发现问题并采取相应的措施。同时，要给宝宝提供安全、舒适的环境，让他有足够的时间和空间进行自由活动，促进身体的发育。