雄性激素高的调理方法如下：
1.调整生活方式：
饮食调整：减少或避免食用富含雄性激素的食物，如动物内脏、油炸食品等。增加富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
控制体重：肥胖是导致雄性激素高的一个重要因素，通过合理的饮食和适量的运动控制体重，可以帮助降低雄性激素水平。
减少压力：长期的压力会导致内分泌失调，增加雄性激素的分泌。通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，减轻压力。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌系统。
2.药物治疗：
口服避孕药：对于雄性激素高导致月经不调的女性，可以使用口服避孕药来调节激素水平。
抗雄激素药物：在医生的指导下，可以使用抗雄激素药物来抑制雄性激素的作用。
3.其他治疗方法：
激光脱毛：对于多毛症患者，可以通过激光脱毛来减少毛发的生长。
内分泌治疗：在某些情况下，可能需要进一步的内分泌治疗来调节雄性激素水平。
需要注意的是，雄性激素高的调理方法应根据个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，建议咨询医生，进行全面的评估和个性化的治疗方案制定。此外，定期复查和监测激素水平的变化也是非常重要的。