雄性激素高怎么调理

雄激素过多，和日常的饮食、身体锻炼等有关，它会导致身体产毛发旺盛、月经不调等症状。建议：养成良好的生活习惯，多食用豆制品。雄激素过高可以从饮食方面进行改善，多吃些黄豆和坚果等雌激素含量高的食物，避免吃一些高糖和高脂肪的东西。保证充足的睡眠，尽量不熬夜能调节内分泌，降低雄激素。