外阴瘙痒、白带豆腐渣样，可能是霉菌性阴道炎引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：霉菌性阴道炎需要进行专业的诊断和治疗。医生会根据症状、体征和实验室检查结果，确定病因，并制定相应的治疗方案。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或药物。选择棉质内裤，勤换洗，避免穿紧身裤。
3.避免滥用抗生素：长期滥用抗生素会破坏阴道内的菌群平衡，导致霉菌感染。如果需要使用抗生素，应在医生的指导下使用，并注意补充益生菌。
4.治疗期间避免性生活：霉菌性阴道炎具有传染性，治疗期间应避免性生活，以免交叉感染。性伴侣也应同时接受治疗。
5.按照医嘱用药：医生可能会开具抗真菌药物，如克霉唑、咪康唑等，用于局部或口服治疗。请务必按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
7.定期复查：治疗后需要定期复查，以确保病情得到彻底治愈。如果症状持续不缓解或复发，应及时复诊。
需要注意的是，不同人的情况可能会有所不同，因此在治疗过程中应遵循医生的建议。如果对治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，孕妇、糖尿病患者等特殊人群更容易患上霉菌性阴道炎，应更加注意个人卫生和治疗。如果出现相关症状，应尽快就医。