经常嗓子疼可能是以下原因所致：
1.感染：如细菌、病毒、真菌等感染，可引起喉部炎症，导致嗓子疼。
2.过敏：喉部过敏反应可导致嗓子疼、痒等症状。
3.环境因素：长期暴露在干燥、多尘、空气污染的环境中，可刺激喉部黏膜，引起嗓子疼。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌、喊叫等，可导致喉部疲劳、损伤，引起嗓子疼。
5.其他：如反流性食管炎、喉部肿瘤等，也可引起嗓子疼。
治疗方法：
1.病因治疗：根据病因进行针对性治疗，如抗感染、抗过敏、改善环境等。
2.对症治疗：可使用含片、漱口水等缓解嗓子疼症状。
3.注意休息：避免过度使用嗓子，保持充足的睡眠。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，保持喉部湿润。
患者在治疗期间需要注意保持口腔清洁，可适当食用梨、蜂蜜等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。