要想不怀孕，可以采取以下方法：
1.避孕措施：
宫内节育器：通过将宫内节育器放置在子宫内，干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。
口服避孕药：通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等方式来避孕。
避孕套：在同房时使用避孕套，可以避免精子进入子宫，从而达到避孕的目的。
避孕针：通过注射孕激素来抑制排卵，达到避孕的目的。
其他：还有安全期避孕、体外射精等方法，但这些方法并不可靠，不建议使用。
2.结扎：
女性结扎：通过手术将输卵管结扎，阻止卵子与精子相遇，从而达到避孕的目的。
男性结扎：通过手术将输精管结扎，阻止精子排出体外，从而达到避孕的目的。
3.其他方法：
哺乳期避孕：哺乳期妇女的卵巢功能尚未完全恢复，排卵时间不确定，因此哺乳期避孕也是一种有效的方法。
禁欲：在女性排卵期禁欲，避免精子与卵子相遇，从而达到避孕的目的。
需要注意的是，以上方法都有一定的失败率，并且并不是适用于所有人。在选择避孕方法时，应该根据个人的情况和需求进行选择，并在医生的指导下进行。同时，应该注意避孕方法的正确使用方法，以提高避孕的成功率。