两手掌发麻可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：手腕处的正中神经、肘部的尺神经或颈部的神经根受到压迫，都可能导致手掌发麻。长期使用电脑、手机或进行重复性手部动作，如打字、弹奏乐器等，可能会引起神经受压。此外，关节炎、肘部受伤或颈部疾病也可能导致神经受压。
2.糖尿病：长期高血糖水平可能损害周围神经，导致手脚麻木、刺痛等症状。如果您患有糖尿病，手掌发麻可能是糖尿病神经病变的表现之一。
3.维生素缺乏：某些维生素，如维生素B12、B6或E的缺乏，可能导致神经功能障碍，引起手掌发麻。这种情况在老年人、饮食不均衡或有消化系统问题的人中较为常见。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，导致上肢麻木、无力。除了手掌发麻，还可能伴有颈部疼痛、上肢放射痛等症状。
5.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是由于胸廓出口处的神经和血管受到压迫而引起的。除了手掌发麻，还可能伴有肩部、手臂疼痛和无力。
6.其他原因：自身免疫性疾病、中毒、脑血管疾病、神经病变等也可能导致手掌发麻。
如果手掌发麻持续时间较长、伴有其他症状或影响日常生活，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、神经功能评估和可能的影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.避免长时间保持同一姿势，尤其是手部。定期活动手部和手腕，伸展手指和握拳。
2.注意手部保暖，避免寒冷刺激。
3.避免过度使用手部，尤其是重复性手部动作。如果工作需要，可以定期休息和进行手部放松练习。
4.保持健康的生活方式，均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
5.如果有其他潜在疾病，如糖尿病、颈椎病等，应积极控制病情。
需要注意的是，手掌发麻可能是严重疾病的信号，也可能是一些不太严重但需要及时处理的情况。因此，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。