人流后不休息可能会对身体造成以下不良影响：
1.出血：人流后子宫需要一定的时间来恢复，如不休息，可能会导致子宫收缩不良，引起出血时间延长、出血量增多。
2.感染：人流手术会对子宫内膜造成一定的损伤，如果不注意休息，身体抵抗力下降，容易发生感染，如盆腔炎、子宫内膜炎等。
3.疼痛：人流后子宫会收缩，可能会引起下腹部疼痛，如果不休息，疼痛可能会加重。
4.月经不调：人流后卵巢功能需要一定的时间来恢复，如果不休息，可能会影响卵巢功能，导致月经不调。
5.再次怀孕：人流后子宫内膜需要一定的时间来修复，如果不休息，子宫内膜尚未完全修复，再次怀孕时容易发生流产、早产等。
因此，建议人流后至少休息1-2周，注意保暖，避免着凉，避免剧烈运动和重体力劳动，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。如果出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，应及时就医。
对于特殊人群，如身体虚弱、有慢性疾病、高龄产妇等，人流后的休息时间应适当延长，并在医生的指导下进行护理和治疗。此外，人流后应注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进身体恢复。如果对人流后的护理有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。