后背腰部右侧隐痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动后，背部肌肉可能会出现劳损，导致疼痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘突出可能压迫神经根，引起后背腰部疼痛，疼痛可能放射至腿部。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致后背腰部右侧隐痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱关节炎：脊柱关节炎可累及脊柱及周围关节，引起疼痛、僵硬和活动受限。
5.胆囊炎或胆结石：疼痛可放射至后背右侧。
6.外伤：背部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
7.其他：带状疱疹、内脏疾病等也可能引起后背腰部右侧隐痛。
如果后背腰部右侧隐痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要注意的是，自行用药可能会掩盖病情，因此不建议自行用药。在医生的指导下使用药物，并按照医嘱进行治疗。此外，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。