糖尿病便秘的解决方法如下：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能缓解便秘，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。
5.治疗糖尿病：控制血糖水平是缓解糖尿病便秘的关键。糖尿病患者应按照医生的建议进行治疗，定期监测血糖，保持血糖稳定。
6.就医治疗：如果便秘严重，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，排除其他肠道疾病的可能。
需要注意的是，糖尿病患者在治疗便秘时，应避免使用可能影响血糖控制的药物。同时，应密切关注血糖变化，如有异常，应及时调整治疗方案。