腰椎间盘突出压迫神经的恢复时间因人而异，主要取决于以下几个因素：
1.突出的严重程度：如果腰椎间盘突出较轻，仅压迫部分神经，恢复时间可能相对较短；而如果突出严重，压迫了较多的神经，恢复时间可能会较长。
2.治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。不同的治疗方法对恢复时间有影响。例如，手术治疗通常可以更快地缓解神经压迫，但恢复时间也相对较长；而保守治疗可能需要更长的时间来缓解症状。
3.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同，有些人可能恢复较快，而有些人可能恢复较慢。
4.生活方式：良好的生活方式对恢复也有重要影响。保持正确的坐姿和站姿、避免长时间弯腰或久坐、加强腰部肌肉锻炼等，可以促进恢复。
一般来说，轻度的腰椎间盘突出压迫神经经过适当的治疗和休息，可能在数周或数月内恢复。然而，严重的突出或保守治疗无效的情况下，可能需要手术治疗，恢复时间则会相应延长。
在治疗方面，以下是一些常用的方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度活动腰部。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的神经功能受损，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术、植骨融合术等。
需要注意的是，在出现腰椎间盘突出压迫神经的症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，在治疗期间，应注意保持良好的生活习惯，避免加重病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人，治疗方法和恢复时间可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。