失眠可以喝酒吗

失眠的患者是不建议喝酒的，因为少量的喝酒使患者容易出现一种亢奋的状态，失眠更加严重，过量喝酒之后，才可以出现一种抑制状态，但是会对身体会造成一定的损害，所以不建议喝酒。

失眠的患者可以喝一些酸枣仁汤，睡觉之前喝一杯热的牛奶，晚饭可以吃一些山药粥，小米粥，吃点苹果，香蕉，大枣，莲子，桂圆等，避免喝一些浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料。