小孩睡着出汗，医学上称为“盗汗”，多由阴虚内热或邪热郁蒸所致。盗汗的孩子除睡觉时出汗外，还会伴有低热、消瘦、食欲不振、睡眠不安、口唇干燥等症状。
引起小孩盗汗的原因主要有以下两种：
1.阴虚内热：孩子先天阴津不足，或后天喂养不当，致使脾胃虚弱，运化失职，津液不固，导致盗汗。
2.邪热郁蒸：孩子在感冒、肺炎喘嗽等疾病后，体质虚弱，正气尚未恢复，余热留恋，导致盗汗。
如果孩子盗汗严重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，家长可以通过调整饮食、生活习惯等方式来帮助孩子缓解盗汗症状。
1.饮食调整：让孩子多吃一些滋阴清热的食物，如梨、百合、银耳、山药等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.生活习惯：保持孩子的皮肤清洁，勤换衣物；让孩子适当进行体育锻炼，增强体质；调整孩子的睡眠环境，保持室内空气流通、温度适宜。
总之，盗汗是一种常见的病症，家长要引起重视，及时带孩子就医，同时注意孩子的饮食和生活习惯，帮助孩子缓解症状。