人乳头瘤病毒（HPV）主要通过性传播感染人体。
性传播是HPV感染的主要途径，包括阴道性交、肛交和口交等。在性行为中，HPV可以通过皮肤或黏膜的微小破损进入人体，从而感染上皮细胞。
此外，HPV还可以通过间接接触感染，例如接触感染者使用过的毛巾、浴巾、浴缸、马桶坐垫等物品，或者与感染者密切接触，如接吻、拥抱等。
孕妇感染HPV后，可能会在分娩过程中将病毒传播给新生儿，导致婴儿呼吸道乳头状瘤等疾病。
需要注意的是，HPV感染并不一定会引起疾病，大多数HPV感染会在一定时间内被人体免疫系统清除。然而，某些高危型HPV持续感染可能会导致宫颈癌、肛门癌、口腔癌等癌症的发生。
因此，保持良好的性行为习惯，如使用安全套、避免多个性伴侣等，可以有效降低HPV感染的风险。此外，定期进行宫颈癌筛查也是预防HPV相关疾病的重要措施。如果发现HPV感染，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，加强免疫力、注意个人卫生等也有助于清除HPV感染。